आप अपने शरीर से मृत त्वचा कैसे निकालते हैं?

डेड स्किन हटाने के उपाय -

मृत त्वचा के निर्माण को रोकने के लिए आप इन टिप्स की मदद ले सकते हैं। जैसे कि

-उन उत्पादों का उपयोग करने पर ध्यान दें, जिनमें पहले से ही बेंजॉयल पेरोक्साइड या रेटिनॉल मौजूद हों। इन उत्पादों के उपयोग करने से डेड स्किन कम हो जाते हैं।
-उन उत्पादों को खरीदने से बचें जो कि शरीर और चेहरे चेहरे की त्वचा के लिए कठोर हो। नाजुक त्वचा के लिए नाजुक चीजें ही चुनें।
- त्वचा को धूप से बचाने के लिए अतिरिक्त सावधानी बरतें, इससे त्वचा की रंगत निखर सकती है।
-जब भी बाहर जा रहे हों तो SPF 30 या उससे अधिक वाला सनस्क्रीन लगा कर जाएं।
-धूम्रपान छोड़ें क्योंकि धूम्रपान त्वचा की उम्र बढ़ने और डेड सेल्स को बढ़ाते हैं।
-स्वस्थ आहार खाएं। एंटीऑक्सिडेंट के साथ भरी हुई फल और सब्जियां लें।
- रिफाइंड कार्ब्स और शुगर से बचें क्योंकि यह त्वचा को सुस्त करता है।
- मृत त्वचा कोशिकाओं को दूर करने में मदद करने के लिए नियमित रूप से अपना चेहरा धोएं और ये सॉफ्ट तरीके से करें।
-एक्सफोलिएटिंग के बाद मॉइस्चराइज करें और त्वचा की सुरक्षा के लिए सनस्क्रीन का उपयोग करें।
-क्षतिग्रस्त या सनबर्न वाली त्वचा को एक्सफोलिएट करने से बचें।


डेड स्किन सेल्स हटाने के लिए होममेड स्क्रब |

शहद (Honey)

7-8 बादाम को रातभर भिगो कर पीस लें और उसमें एक बड़ा चम्मच शहद मिलाकर स्क्रब तैयार करें. इससे चेहरे पर 1-2 मिनट स्क्रब करें और धो लें.

ओट्स (Oats)

ओट्स में लस्सी मिलाकर गाढ़ा पेस्ट तैयार करें और इससे चेहरे को स्क्रब करें. ध्यान रखें कि आप ओट्स को कुछ देर लस्सी में भिगाये रखें. ये डेड स्किन सेल्स को हटाने और त्वचा को निखारने में बेहद असरदार है.

पपीता (Papaya)

पपीते के गूदे में चीनी मिलाकर स्क्रब तैयार करें. इससे चेहरा अच्छी तरह एक्सफोलिएट हो जाएगा और डेड स्किन सेल्स हटकर नई स्किन सेल्स आने में मदद मिलेगी.

कच्चा दूध (Raw Milk)

आपको कच्चे दूध में सूजी मिलाकर चेहरे को स्क्रब करना है. आप चाहें तो इसे फेस पैक(Face Pack) की तरह 10-15 मिनट लगाकर भी छोड़ सकते हैं.

चीनी (Sugar)

ये एक नैचुरल और बेहद असरदार स्क्रब है. इसे बनाने के लिए चीनी में बराबर मात्रा में शहद मिलाकर अपने चेहरे को स्क्रब करें.

इस बात का खास ख्याल रखें कि आप हफ्ते में एक बार ही चेहरे को स्क्रब या एक्सफोलिएट करें. स्किन को ज्यादा एक्सफोलिएट करने से ब्रेकआउट्स हो सकते हैं. स्क्रब हमेशा 1-2 मिनट हल्के हाथ से किया जाता है, चेहरे को रगड़ने या घिसने की गलती ना करें. आंखों के करीब स्क्रब ना करें.